L’ESPRIT DISTRAIT
La concentration n’est pas seulement une affaire d’organisation, c’est aussi une question d’exercice, de méditation. Passer du temps dans la nature peut aider à stimuler le contrôle cognitif.
Certains exercices cognitifs et jeux vidéo d’action immersive s’avèrent également efficace pour éviter la submersion par les outils de distraction.