LA LECTURE SOULAGE LA PEINE

Outre la lecture, il est avéré que la méditation est plus efficace que les médicaments pour atténuer les douleurs chroniques du bas du dos. Alors que la méditation est pratiquée pour calmer l’esprit, la technique pour «calmer l’esprit» pourrait être également utilisée par certaines personnes pour soulager leur douleur. Ainsi, les exercices permettant au cerveau de répondre différemment aux signaux de la douleur peuvent être un outil de soulagement contre la douleur particulièrement efficace.

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