L’ESPRIT DISTRAIT
Comment fonctionne la concentration ?
Il s’avère que faire attention n’est pas aussi simple qu’on peut le penser. L’attention est caractérisée par deux entités qui fonctionnent de façon distincte: « amélioration » et « élimination »
L’amélioration consiste dans la capacité de se concentrer sur les choses qui sont essentielles. L’élimination englobe la sélection et la «suppression». Elle réside dans la capacité à ignorer le superflu ou toutes les choses qui ne semblent pas essentielles.